„Happy Runner“ – das Laufbuch.
Entdecke die Lust am laufen
„Happy Runner“, das Laufbuch.
Entdecke die Lust am laufen
Erlebe die ganze Kraft des Laufens durch das Buch von Holger Falk.
Jetzt als Print, ebook– und Hörbuchversion erhältlich.
Über das Buch
Über das Buch
„Happy Runner“, mehr als nur ein Laufbuch!
Dieses Buch ist für Lauf-Liebhaber und die, die es werden möchten. Insbeson-dere aber für dich, wenn du den sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen mit dauerhafter Freude an der gesunden Bewegung erleben möchtest.
Mit diesem sehr persönlichen Laufbegleiter bin ich für deine Erfolgserlebnisse an deiner Seite. Happy Runner geht in die Tiefe und mir liegt am Herzen, dich mit dieser zugleich unterhaltsamen Lektüre auf all jenen Ebenen abzuholen und mitzunehmen, die gerade für Neulinge besonders wichtig sind.
Mit gleicher Freude habe ich es auch als Hörbuch eingesprochen, um dir die Flexibilität zu bieten, das Buch in deinem eigenen Wohlfühltempo zu genießen.
Denn Laufen ist Wachheit, gelebte Achtsamkeit und das intensive Erleben der Jahreszeiten. Laufen bedeutet abschalten, lässt dich träumen, bedeutet Gesundheit, Entspannung und Lebenselixier. Gibt dir Leichtigkeit und das schöne Ertleben ganz bei sich zu sein, mit einer wohltuenden Frische und inneren Ruhe danach.
Happy Runner bietet dir hierfür in Sprache, ausgesuchten Motiven und pfiffigem Design als Buch oder Hörbuch die pure Motivation. Lässt dich schmunzeln und begleitet dich mit meinem Erfahrungsschatz, praktischen Tipps sowie einem tollen Einsteiger-Trainingsplan auf deine läuferische Reise, hin zu dir selbst.
Komm‘ und werde jetzt gemeinsam mit mir zum Happy Runner!
Über den Autor
Holger Falk ist zertifizierter Lauftrainer und seit 1980 selbst aktiv. Ein echter Lebensläufer. Seit jeher dem Wettkampfsport verschrieben, lag es ihm immer besonders am Herzen, Menschen für die natürlichste Art der Fortbewegung zu begeistern und gerade jene, die „es“ mal probieren möchten, mit seinem Erfahrungsschatz und wertvollen Ratschlägen Motivation zu geben.
Holgers Leidenschaft für den Sport und sein Engagement für die Förderung eines gesunden Lebensstils fließen in „Happy Runner“ ein und machen ihn zu einem inspirierenden Mentor für alle, die das Laufen lieben und erlernen wollen.
Das Laufbuch
Wähle Dein
gewünschtes Format:
Print Version / ebook Version
Die gedruckte Version von „Happy Runner“ bietet dir das greifbare Leseerlebnis des Laufsports mit detaillierten Illustrationen und ist perfekt für alle, welche die Haptik
eines Buches lieben. Auch als ebook erhältlich.
Detaillierter Trainingsplan für Einsteiger
Ausgesuchte Illustrationen
Unterhaltsam, inspirierend und langlebig
Audiobook Version
Die Hörbuchversion bietet dir das Erlebnis, auch unterwegs und akustisch in „Happy Runner“ und die Tipps von Holger Falk einzutauchen. Eine bequeme Option, nicht nur für vielbeschäftigte Menschen.
Überall hörbar / einsetzbar
Experten-Erzählung
Ideal für Multitasking
Meinungen
Was Freunde über den Autor, Holger Falk, sagen:
Im Jahr 2016 lernte ich Holger bei einer Veranstaltung kennen. Er konnte mich sofort mit seinem läuferischen Fachwissen und seiner Leidenschaft für den Sport begeistern. In der Folge hat mich Holger auf meinem persönlichen Weg zum ambitionierten Läufer auf vielen Ebenen begleitet, wobei uns mehr als nur der Sport verbindet.“
P a t r i c k – S t r o b e n
Erfolgreicher Langstreckenläufer
Marathonbestzeit: 2:38:07
Holger hat uns mit seiner Begeisterungsfähigkeit als Moderator viele Jahre begleitet und wir freuen uns und sind sehr stolz darauf, ihn 2025 wieder beim Marathon in Duisburg an unserer Seite zu haben. Dann mit seinem Happy Runner-Konzept und im Rahmen unseres Laufsymposiums beim
42. Rhein-Ruhr-Marathon.“
U w e – B u s c h
Orga – Chef des
Rhein-Ruhr Marathons Duisburg
Als leitender Arzt der ZNA und BG Ambulanz begegnen mir so viele Menschen, für die es wichtig ist, die gesunde Bewegung für sich zu entdecken. Holgers herzliche Sprache und wie er Lebensfreude und das Thema Gesundheit für Körper, Geist und Seele in Happy Runner zusammenbringt, ist etwas ganz Besonderes“.
N a b i l – A b d e l – J a l i l
Arzt und offizieller
Fußball-Mediziner der FIFA