Terminhinweis:
Terminhinweis:
Neuer Kurs · Start 15. Juni in Krefeld
Happy Runner – Dein Joggingkurs für Einsteiger*innen
Du willst joggen, hast es vielleicht schon ein paar Mal versucht, aber alleine fehlt dir der richtige Einstieg? Dann ist dieser Kurs genau für dich gemacht. Gemeinsam in einer kleinen Gruppe findest du dein persönliches Wohlfühltempo, ohne Druck, ohne Vergleiche.
Du musst nicht erst fitter werden, um zu starten. Im Gegenteil: Wir beginnen genau dort, wo du gerade stehst. In deinem Tempo. Schritt für Schritt entwickelst du ein Gefühl fürs Laufen, sammelst erste Erfolgserlebnisse und merkst, wie gut dir die Bewegung in der Natur tut.
Ziel ist nicht Leistung, sondern dass du deinen eigenen, gesunden Einstieg ins Joggen findest und langfristig dranbleibst. Für deine individuelle Begleitung sind alle Kurse auf maximal 10 Teilnehmer*innen begrenzt.
Wann: 8 × montags ab dem 15. Juni, 18–19 Uhr
Kosten: kostenfrei
Treffpunkt: Waldparkplatz am Sprudeldyk 12, Hülser Bruch
Rahmen: Sport im Park Krefeld
Terminhinweis:
Neuer Kurs: Sportbildungswerk Geldern
19. August – 21. Oktober
Personal Coaching
Happy-Runner Einzelcoaching
Du wünschst dir meine Begleitung auf deinem ganz persönlichen Weg? Vielleicht möchtest du den Einstieg ins Joggen finden oder träumst bereits von deinem ersten 5-km-Lauf, einem „Zehner“ oder sogar einem Halbmarathon.
Im Happy Runner-Einzelcoaching stehen nicht starre Trainingspläne oder Leistungsdruck im Mittelpunkt, sondern du mit deinen ganz persönlichen Voraussetzungen, Erfahrungen und Zielen. Gemeinsam analysieren wir deinen aktuellen Stand, entwickeln realistische Etappenziele und finden einen Weg, der zu deinem Alltag, deinem Körper und deiner Persönlichkeit passt. Dabei geht es nicht nur um Trainingsaufbau, Wohlfühltempo oder Lauftechnik. Mir ist besonders wichtig, dass du verstehst, wie dein Körper reagiert, worauf du achten solltest und wie nachhaltige Entwicklung überhaupt entsteht.
Viele Menschen scheitern nicht an mangelnder Motivation, sondern an zu hohen Erwartungen oder einem Einstieg, der nicht zu ihnen passt. Genau hier setze ich mit dir gemeinsam an. Schritt für Schritt entstehen positive Erfahrungen, Erfolgserlebnisse und die Sicherheit, den eigenen Weg gefunden zu haben.
Dein Bedarf, deine Wünsche und deine Ziele bestimmen die Inhalte und unseren zeitlichen Rahmen. Deshalb findest du an dieser Stelle auch keine „Preis-Leistungstabelle“. Ganz zu Beginn steht unser persönliches Kennenlernen, der Gedankenaustausch und eine unentgeltliche Schnupperstunde, die uns beide spüren lässt: „Ja, das passt!“
Denn Laufen darf sich erstmal gut anfühlen.
Lauf-Coach
Über das Buch
Die Zeit zum Laufen ist JETZT!
Du hast dir vorgenommen, aktiv etwas Gutes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu tun? Dich aber bisher nicht wirklich an der Welt beliebtester Ausdauersportart herangetraut?
Oder glaubst sogar nicht sportlich genug für das Laufen zu sein? Hast „es“ immer wieder mal versucht und bist entweder am inneren Schweinehund oder am falschen Timing gescheitert?
Vielleicht hast du auch schon Lauf-Erfahrungen gesammelt? Verlierst aber immer wieder den Faden und wünschst dir professionelle wie motivierende Begleitung mit Feinschliff in zum Beispiel Timing und Laufstil? Um dich zu verbessern und jenes Lauf-Gefühl zu erreichen, das dich trägt und darin unterstützt, diesmal wirklich dranzubleiben?
Wenn du einen ersten Eindruck zu mir als Coach und Lebensläufer gewinnen möchtest, dann klicke gerne zum Podcast meines Interviews bei Gisela Steinhauer im Rahmen ihrer WDR 2-Sonntagsfragen:
Hab’ ich dein Interesse geweckt?
Dann kontaktiere mich unter info@happy-runner.de
Ich melde mich zeitnah zurück.
Interview mit Gisela Steinhauer im Rahmen ihrer WDR 2-Sonntagsfragen:
Interview mit Gisela Steinhauer im Rahmen ihrer WDR 2-Sonntagsfragen: